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La musculation est-elle bonne pour l’asthme ? nos conseils pratiques

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Exercices de musculation pour renforcer les muscles du bas du corps

Dans la valse des défis sportifs, prendre soin de son corps est devenu une évidence. Ce n’est[…]

Les bienfaits de la musculation pour la prévention des chutes chez les personnes âgées

Avec l’avancement en âge, notre corps subit plusieurs modifications. La masse musculaire diminue, l’équilibre devient plus précaire,[…]

exercices de musculation pour les biceps

Il n’y a rien de plus gratifiant que de porter un t-shirt et de voir ses biceps[…]